Otwarte zajęcia uważnego śpiewu – Mindful singing
  • W MAL

Zapraszamy serdecznie na pierwsze otwarte, bezpłatne zajęcia metody mindful singing – uważnego śpiewu na świeżym powietrzu.

Mindful singing to autorska metoda łączenia technik wokalnych z techniką Alexandra, mindfulness oraz muzykoterapii głosem. Każde zajęcia to oderwanie się od codzienności, dużo uśmiechu, skupienia i relaksu. To przestrzeń do popełniania błędów, nabrania dystansu i wyzwalania się od napięć.

W czym pomagają zajęcia mindful singing – uważnego, terapeutycznego śpiewu?
Poza przyjemną nauką śpiewu/ technik wokalnych metoda pomaga w:
– zwiększeniu skupienia,
– pracą nad świadomością ciała
– rozluźnieniu ciała, wyzwalanie się od napięć
– wyrażaniu emocji, tych pozytywnych i negatywnych
– pracy nad blokadami psychicznymi
– wyrażeniu tego, co trudno wyrazić słowami
– pozbywaniu się wstydu
– ugruntowaniu w ciele
– otwarciu głosu
– uwolnieniu napięć z głosu
– budowaniu pewności siebie i zaufaniu do samego siebie
– nauce słuchaniu swojego ciała

Dla kogo jest mindful singing?
To technika dla osób, które są zupełnymi amatorami, jak i tych, którzy już ze śpiewem mają do czynienia.
Dla osób, które dużo pracują z głosem – speakerów, nauczycieli, liderów.
Lubisz śpiewać pod prysznicem? To metoda dla Ciebie
Chcesz się rozwijać i zrelaksować w przyjemny sposób? – To zajęcia dla Ciebie

Nie trzeba mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń w śpiewaniu ani szczególnych umiejętności. Każdy znajdzie coś dla siebie!

Zapraszam serdecznie – zajęcia są bezpłatne,ale obowiązuje zapis.
http://creativesoul.space/…/mindful-singing-spiewanie…/

Zajęcia poprowadzi
Daria Turowska-Makos
www.creativesoul.space

Zapisy na adres mailowy: mal.urlychow@fundacja-hereditas.pl.
Proszę podać w mailu imiona uczestników 

KIEDY?: 30 września 2020, 17:30

GDZIE?: Dom Sąsiedzki na Urlychowie, ul. Jana Olbrachta 9  

Skip to content